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Mindset Mit Herz – der Weg zum Ziel

Mindset mit Herz ist ein Unternehmen, das sich auf die Förderung der mentalen, emotionalen sowie der physikalischen Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Individuen spezialisiert hat. Unser Ansatz basiert auf der Kombination von fortschrittlichen Tools und Methoden des HeartMath® Technology Systems sowie mit bewährten Best Practices im Gesundheitsbereich.

Mit einer beruflichen Laufbahn von über 20 Jahren, sowohl als Angestellter als auch als Selbständiger, verfüge ich über vielfältige Erfahrungen in verschiedenen Branchen. Meine Expertise erstreckt sich über die SAP-Beratung, Marketing- und Vertriebsunternehmen bis hin zur Immobilien- und Tourismusbranche.

Meine Mission ist es, die Widerstandsfähigkeit von Individuen zu stärken und ihr volles Potenzial zu entfalten, um hervorragende Leistungen zu erzielen. Ich verstehe, dass die mentale und emotionale Gesundheit entscheidende Faktoren für den Erfolg ist. Zudem sind sie auch die Hauptfaktoren für unsere physikalische Gesundheit. Daher biete ich meinen Kunden einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihres Mindsets und ihrer emotionalen Intelligenz.

Ich freue mich auf Sie!

Mit herzlichen Grüßen,

Aysun Sengezer

www.mindsetheart.com
mindset.herz@gmail.com

Mit über 23 Jahren Erfahrung als Angestellter und als Berater sowie einer langen Karriere als Künstler habe ich in verschiedenen Branchen wie der Automobilindustrie, dem Gesundheitswesen IT, oder Finanzbereich gearbeitet.
Ich liebe es, Einzelpersonen, Teams und Organisationen dabei zu unterstützen, die Fähigkeiten zu entwickeln und die Werkzeuge anzuwenden, die eine tiefgreifendere Transformation von innen nach außen ermöglichen.

Warum heartMath? Ich bin der Meinung, dass, Resilienz und emotionale Intelligenz eine der notwendigsten und gefragtesten Fähigkeiten in der sich ständig verändernden Welt von heute sind. In meiner Arbeit in großen Unternehmen, mit meinen Coachingklienten und mir selbst habe ich die negativen Auswirkungen der fehlenden emotionalen Selbstregulierung feststellen können.
Ich habe mich für die HeartMath-Methode entschieden, weil sie eine einzigartige Kombination aus sehr praktischer Anwendung, wissenschaftlicher Validierung und der Möglichkeit, den Fortschritt zu messen, darstellt.

Als zertifizierte HeartMath-Trainerin und Coach, NeuroChangeSolutionsConsultant und Berater für psychologische Sicherheit verwende ich Physiologie und Neurowissenschaft, um Werkzeuge zu vermitteln, die meinen Kunden helfen, Emotionen, Gedanken und Handlungen in Einklang zu bringen.

Wie ich arbeite: Ich bin ein einfühlsamer Trainer mit Fokus auf die Bedürfnisse des Kunden, egal ob es sich um ein Team oder eine Einzelperson handelt. Ich halte es für sehr wichtig, eine Lernerfahrung zu vermitteln, die der Klient auf praktische Weise in sein tägliches Leben einbauen kann, damit die erzielten Ergebnisse langfristig Bestand haben.

Das Ergebnis? Sie lernen in wenigen Wochen, belastbarer zu sein, besser zusammenzuarbeiten und ihre Energie besser zu regulieren. Resilienz wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus, von der Gesundheit bis hin zu Beziehungen, sowohl privat als auch beruflich.
Ich arbeite und coache online oder persönlich in Spanisch, Deutsch oder Englisch.

Interessiert? Kontaktieren Sie mich gern für ein kostenloses 15-minütiges Informationsgespräch hier.

Als Resilienztrainerin begleite ich Menschen dabei, wieder in einen guten Kontakt mit sich zu kommen, Klarheit zu gewinnen und aus einer gesunden inneren Stärke heraus den Herausforderungen des Lebens begegnen zu können. Mit einfachen Worten vermittle ich das nötige KnowHow, um zum Experten für den eigenen Körper zu werden und die „Physiologie von Resilienz“ zu erlernen. Es ist mir eine große Freude, Menschen wieder mit ihrem inneren Erleben zu verbinden, sie dafür zu begeistern, und so ihr innewohnendes Strahlen zu erwecken und stärken.

Ich habe auf meinem Weg einige Methoden kennengelernt und ausprobiert. Vieles war und ist zu seiner Zeit hilfreich. Wirklich gelandet bin ich aber irgendwann im Herzen. Nichts hat mir so sehr geholfen, wie auf dieser Ebene an mir zu arbeiten. Meine persönliche Erfahrung ist: Ein durch unverdaute Emotionen blockiertes Herz kann sich auf das ganze Leben negativ auswirken. Umgekehrt kommt viel in den Fluss, wenn an dieser Stelle Blockaden gelöst werden und Gefühle wieder wirklich gefühlt werden können.

Die von HeartMath^® erforschten Zusammenhänge zwischen Herz, Gehirn und den Auswirkungen von Stress und Resilienz habe ich erst später kennengelernt. Das war wie das letzte Puzzlestück zu finden. Meine persönlichen Erfahrungen werden hier absolut bestätigt und wissenschaftlich belegt. Die Übungen kann ich nun bei Bedarf gezielt einsetzen und vor allem auch an andere weitergeben.

Das HeartMath^® Programm für mich ein großartiges Tool, um meine Kunden effektiv in ihre Kraft zu bringen. Zudem empfinde es als sehr bereichernd, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder mit ihrem Herzen zu verbinden. Die Übungen sind einfach zu erlernen und die Wirkung sofort spürbar. Die Sichtbarkeit der Wirkung über das Biofeedbacksystem erleichtert die Arbeit für mich und den Kunden.

Gerne begleite ich auch Sie auf dem Weg, die Kraft ihres Herzens wieder für sich zu nutzen.

Ich helfe Ihnen

• die Physiologie von Resilienz zu trainieren
• ihre Stress- und Emotionsmuster zu erkennen
• ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verstehen
• positive Emotionen für sich zu nutzen
• verschiedene Übungen zu erlernen, um Stress entgegenzuwirken
• emotionale Stärke zu entwickeln
• Gelassenheit zu trainieren
• Selbstbewusstsein und Präsenz zu stärken
• Klarheit und Fokussierung zu fördern

Das Training kann Ihnen sowohl beruflich als auch privat helfen, Ihre Herausforderungen zu meistern. Nehmen Sie Kontakt auf! Ich freue mich auf Sie.

Schon die Ägypter sahen in dem Herzen des Menschen viel mehr als bloß einen Muskel. Für sie war das Herz das Zentrum der Emotionen und des Verstandes. Später wurde das Herz sinnbildlich zum Sitz der Seele, des Glaubens und der Weisheit.
Nach Rudolf Steiner ist das Herz das Organ der Mitte, der Ort, an dem sich Ätherisches und Astrales wechselweise rhythmisch begegnen und durchdringen. Es vermittelt fortwährend diese Gegensätze und gleicht sie aus.

Wenn wir sagen: „Herzlichen Glückwunsch“, „Herzensgüte“, „das Herz am richtigen Fleck haben“, „mit Herzblut für etwas einsetzen“, „das Herz rutscht mir in die Hose“, „etwas zu Herzen nehmen“, „ans Herz gewachsen“, „es wird leicht ums Herz“, „das Herz hüpft vor Freude“ – dann sprechen wir die Sprache unseres Herzens.

Nichts ist so sehr mit unseren Gefühlen verbunden wie unser Herz. Wie sehr das Herz auf Gefühle, Stress und Ängste reagiert, hat bestimmt jeder schon einmal an sich selbst erlebt. Forscher des Institute of HeartMath® haben entdeckt, dass Ärger, Angst, Wut, Frust etc. den Rhythmus des Herzens unregelmäßig bis chaotisch werden lassen.
Eine 1995 im Journal of Advancement in Medicine veröffentliche Studie des HeartMath Institute sagt: „Schon fünf Minuten bewusstes Fühlen einer angenehmen Emotion wie Wertschätzung wirken sich positiv auf unser Immunsystem aus. Denn positive Emotionen verstärken die Kohärenz in unserem Herzrhythmus.“

Menschen, die gelernt haben einen ausgeglichenen, harmonischen Herzrhythmus (=Herzkohärenz) herzustellen, sind ausgeglichener, können mit belastenden Situationen erfolgreicher umgehen, sind teamfähiger, positiver gestimmt und motivierter. Sie haben verbesserte kognitive Fähigkeiten, eine deutlich höhere Willenskraft, mehr Selbstvertrauen und sind glücklicher, vitaler und gesünder.
Herzkohärenz bringt alle Organsysteme spürbar in eine physiologische Harmonie und aktiviert somit Ihre Selbstheilungskräfte.

Christine Adler ist HeartMath® Coach und Trainerin und begleitet Sie gerne in Einzel-/Gruppensitzungen, Workshops und Seminaren.
Erleben Sie die intelligente Kraft Ihres Herzens, profitieren Sie von den verschiedenen HearthMath® Methoden und Techniken, die sich leicht erlernen lassen, die Sie jederzeit und überall anwenden können und die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen und
lassen Sie sich mehr von dem besten Navigationssystem – ihrem Herzen – leiten!

Zufriedene und gesunde Mitarbeiter machen den besseren Job!
Was brauchen Führungskräfte und deren Mitarbeiter, um gesund, motiviert und leistungsfähig zu bleiben?

• Ein intelligentes Energiemanagement, dass die innere Batterie schnell wieder auflädt
• Ein emotionales Selbstmanagement, um Anspannung, Ärger und Angst zu minimieren
• Wachsendes Selbstvertrauen durch mehr Selbstwirksamkeit
• Ein einfaches, schnelles Selbsthilfewerkzeug, das direkt in einer Stresssituation anwendbar ist
• Eine Möglichkeit, den eigenen Vitalzustand und die  Regulationsfähigkeit zu überprüfen
• Eine Technik, die Fehler minimiert und kluge Entscheidungen treffen lässt
• Eine Methode, die da ansetzt, wo Stress sich in Wohlbefinden umwandeln lässt – im eigenen Herzrhythmus!

All das erfüllt HeartMath in besonderer Weise und führt zu vielen Verbesserungen über die Stressbewältigung hinaus: Resilienz, emotionale Gesundheit, Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit, kreativere Problemlösung, bessere Zusammenarbeit und Kommunikation und größere Wertschätzung.

Machen Sie Ihr Unternehmen herzintelligent, denn Herzintelligenz zahlt sich aus!

Diese Angebote unterstützen Sie dabei:

Vorträge und HRV-Messungen
Seminar Vorsprung durch Resilienz
Einzelcoaching
Workshop Führen mit Herzintelligenz – sich selbst und andere
Workshop Emotionale Gesundheit
Wiedereingliederung (BEM)  durch Herzkohärenz-Training

Meine Qualifikation:
Dipl.-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mediatorin, Fachberaterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK Osnabrück), HeartMath Coach, – Trainerin und -Therapeutin. Langjährig als Suchttherapeutin tätig, seit 2010 selbstständig in eigener Praxis.