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Warum Resilienz?

Ein hohes Gut des Menschen ist seine Gesundheit. Positive Emotionen haben einen großen Anteil an ihrer Erhaltung. Positive Emotionen wirken krafterhaltend und energiefördernd. Sie stärken die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und helfen bei der Bewältigung der Herausforderungen unseres beruflichen und privaten Lebens. Gesundheitsförderliche emotionale Zustände können trainiert werden.

Wie? – Lernen wie man Emotionen regulieren kann.

Die Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit durch Emotionsregulation kann mit verschiedenen Ansätzen verfolgt werden. Manche lassen sich besonders günstig kombinieren. TIR® nutzt eine Kombination der Techniken Tellington-TTouch®, HeartMath® und die Physikalische Gefäßtherapie® BEMER. Alle völlig unterschiedlichen Ansätze bewirken bio-physiologische Veränderungen, die (u.a.) ausgleichend auf emotionale Zustände wirken.

HeartMath® ist selbst ein kombinierter Ansatz aus Atmungstechnik und Mentaltraining. Diese Methode nutzt die bio-physischen Abhängigkeiten zwischen Atmung, Herztätigkeit, Herz-Hirn, endokrinologischem System und dem autonomen Nervensystem. Mit dem Biofeedback-system (emWave®ProPlus) können diese Zusammenhänge und auch die Trainingserfolge sichtbar gemacht werden.

HeartMath® kann bis auf einzelne Eingangs- und Abschlussmessungen ggf. auch bspw. via Skype, Zoom oder Telefon begleitet werden.

Mindset Mit Herz – der Weg zum Ziel

Mindset mit Herz ist ein Unternehmen, das sich auf die Förderung der mentalen, emotionalen sowie der physikalischen Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Individuen spezialisiert hat. Unser Ansatz basiert auf der Kombination von fortschrittlichen Tools und Methoden des HeartMath® Technology Systems sowie mit bewährten Best Practices im Gesundheitsbereich.

Mit einer beruflichen Laufbahn von über 20 Jahren, sowohl als Angestellter als auch als Selbständiger, verfüge ich über vielfältige Erfahrungen in verschiedenen Branchen. Meine Expertise erstreckt sich über die SAP-Beratung, Marketing- und Vertriebsunternehmen bis hin zur Immobilien- und Tourismusbranche.

Meine Mission ist es, die Widerstandsfähigkeit von Individuen zu stärken und ihr volles Potenzial zu entfalten, um hervorragende Leistungen zu erzielen. Ich verstehe, dass die mentale und emotionale Gesundheit entscheidende Faktoren für den Erfolg ist. Zudem sind sie auch die Hauptfaktoren für unsere physikalische Gesundheit. Daher biete ich meinen Kunden einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihres Mindsets und ihrer emotionalen Intelligenz.

Ich freue mich auf Sie!

Mit herzlichen Grüßen,

Aysun Sengezer

www.mindsetheart.com
mindset.herz@gmail.com

Menschen mit der Methode von HeartMath® zu unterstützen ist meine persönliche Herzensangelegenheit.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, was chronischer Stress anrichten kann. Als erfolgreiche Unternehmerin, Mutter und Ehefrau hat mir mein Herz meine Grenzen aufgezeigt und mir endlich den Anstoß zur Veränderung gegeben.
Seitdem gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung weiter als Coach & Trainerin für alle Menschen, die unter Druck, Ängsten, Überforderung und Stress leiden oder schon erkrankt sind. Neben dem persönlichen Einzelcoaching und Vorträge biete ich als Trainer auch Workshops und Seminare für private und berufliche Gruppen jeder Branche. Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit in Unternehmen des Gesundheitswesens (Krankenhäuser, Reha-Kliniken, Psychosomatik) und im Bereich Bildung in Schulen, wo viele Kinder unter Schulstress, Prüfungsängste oder Mobbing und viele Lehrer/innen unter Stress leiden. Dein Herz weiß mehr als Du! Nutze deine Herzintelligenz. www.herzresilienz.de

Simone Brückner ist Expertin für Emotionsmanagement und Mentale Stärke in Extremsituationen.
Als Naturwissenschaftlerin (Physikerin und Master in kognitiven Neurowissenschaften (i.A.)) steht sie für eine systematische und analytische Herangehensweise gepaart mit aktuellen, fundierten Erkenntnissen aus Hirnforschung und Psychologie. 25 Jahre Berufserfahrung in Industrie sowie global agierenden IT- und Finanz-Unternehmen bilden eine profunde Basis für Ihre Arbeit. Heute unterstützt sie u.a. Menschen in Veränderungsprozessen, ihre Resilienz zu stärken sowie ausgeglichen und selbstwirksam zu agieren.
Seit über 40 Jahren ist sie auch als Sängerin und Vortragende auf den Bühnen dieser Welt unterwegs. Diese Erfahrungen fliessen bei der Arbeit an Themen wie Lampenfieber, Bühnenpräsenz und Fokussierung auf den Punkt nutzbringend für ihre Kunden ein.
Sie fühlen sich angesprochen? Wunderbar! Dann nehmen sie noch heute Kontakt mit Simone Brückner auf!

HeartMath – eine Antwort für eine komplexe Welt

Aus meiner Tätigkeit als Ingenieurin in der Industrie und als Geschäftsführerin einer Medienagentur für Gesundheit und Nachhaltigkeit kenne ich stressige Situationen zur Genüge. HeartMath ist eine kraftvolle Antwort auf eine Gesellschaft, die sich scheinbar immer schneller bewegt und in der Entscheidungen in immer kürzeren Zyklen und oft auf Basis von Unsicherheiten getroffen werden müssen. Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Unterbrechungen und einer immer größer werdenden Datenmenge.

Als Trainer begleite ich Führungskräfte und Teams auf dem Weg zu ihrem Potential. Mein Anliegen ist, Menschen und Teams in ihre Kraft zu bringen. HeartMath ist dafür ein wertvolles Werkzeug, weil es nicht nur hilft, aus dem Hamsterrad auszusteigen, sondern auch den Zugang schafft zum eigenen inneren Wissen und zur Intuition.

Mich begeistert der wissenschaftliche Ansatz von HeartMath, die Vielzahl der Studien. Ich ergänze dieses Wissen um Erkenntnisse aus der Hirnforschung. Hier zeigen sich viele Parallelen.

Die Arbeit in Praxen, Kliniken und Pflegeeinrichtungen

Seit 2003 arbeite ich mit Praxen, Kliniken oder Pflegeeinrichtungen. Es ist mir ein besonderes Anliegen, diese Menschen zu begleiten. Oft gehen Ärzte und Pfleger weit über ihre Leistungsgrenzen. Die HeartMath–Übungen lassen sich auch in einen eng getakteten Arbeitsalltag integrieren und erweitern die natürlichen Leistungsreserven.

Wollen Ärzte und Pflegekräfte Patienten und Menschen mit besonderen Bedürfnissen betreuen, müssen sie selbst in ihrer Kraft sein.

Die Wirkung der Übungen auf Teams ist faszinierend, fremde Menschen wachsen sehr schnell zusammen, Die Menschen im Team gehen anders miteinander um, verstehen sich schneller und können vor allem in stressigen Situationen auf ihr kreatives Potenzial zurückgreifen.

Meine Arbeit mit HeartMath ergänze ich mit meinem Wissen aus meiner Coachingausbildung sowie den Ausbildungen als Moderatorin, in Teamführung, systemischer Arbeit und der Psychokinesiologie nach Dr. Klinghardt sowie meinen langjährigen praktischen Erfahrungen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf und ein erstes Gespräch mit Ihnen.