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Warum Resilienz?

Ein hohes Gut des Menschen ist seine Gesundheit. Positive Emotionen haben einen großen Anteil an ihrer Erhaltung. Positive Emotionen wirken krafterhaltend und energiefördernd. Sie stärken die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und helfen bei der Bewältigung der Herausforderungen unseres beruflichen und privaten Lebens. Gesundheitsförderliche emotionale Zustände können trainiert werden.

Wie? – Lernen wie man Emotionen regulieren kann.

Die Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit durch Emotionsregulation kann mit verschiedenen Ansätzen verfolgt werden. Manche lassen sich besonders günstig kombinieren. TIR® nutzt eine Kombination der Techniken Tellington-TTouch®, HeartMath® und die Physikalische Gefäßtherapie® BEMER. Alle völlig unterschiedlichen Ansätze bewirken bio-physiologische Veränderungen, die (u.a.) ausgleichend auf emotionale Zustände wirken.

HeartMath® ist selbst ein kombinierter Ansatz aus Atmungstechnik und Mentaltraining. Diese Methode nutzt die bio-physischen Abhängigkeiten zwischen Atmung, Herztätigkeit, Herz-Hirn, endokrinologischem System und dem autonomen Nervensystem. Mit dem Biofeedback-system (emWave®ProPlus) können diese Zusammenhänge und auch die Trainingserfolge sichtbar gemacht werden.

HeartMath® kann bis auf einzelne Eingangs- und Abschlussmessungen ggf. auch bspw. via Skype, Zoom oder Telefon begleitet werden.