Finden Sie Ihren HeartMath® Coach

Stress-Management / Resilienzentwicklung / Shiatsu

In meinem Stress-Management Programm lernen und erfahren Sie viel über Ihre Stress- und Energiequellen. Wir finden gemeinsam Wege, wie Sie mit einfachen Techniken Ihre Energie effizienter nutzen und somit Ihre innere Batterie oder auch Ihre Resilienz schonen und pflegen.

Das Programm beinhalten:

• Regelmäßige Bio-Feedback-Messungen der Herzratenvariabilität über die HeartMath® Technik
• Das Begleitbuch „Persönliche Resilienz Aufbauen, Fertigkeiten für innere Fitness, mentale und Emotionale Stärke“
• In der Regel sieben Sitzungen
• Nach Bedarf ein Leihgerät für individuelle Bio-Feedback Messungen

Ich zeige Menschen, wie sie immer und überall mit Spaß dauerhaft Erfolg, Glück und Gesundheit in ihr Leben ziehen.

Mein Anliegen ist es, Menschen ihre Potenziale zugänglich zu machen. Viel zu viele von uns leben weit unter ihren Möglichkeiten und erfahren nicht zuletzt auch dadurch Stress und Krankheit. Mit der Herzintelligenz® habe ich eine ganz wundervolle und natürliche Methode kennen- und schätzen gelernt, mit der jeder in kurzer Zeit und einfach zu sich und seinem Potenzial finden kann.

Es fasziniert mich immer wieder wie positiv sich Leben durch Herzintelligenz® ändern, wir wieder mehr Zugang zu uns selbst und unseren Energien bekommen. Dadurch können sich dann Erfolg, Glück und Gesundheit einstellen.

Lassen Sie sich begeistern von Ihrem sichersten Ort der Welt – Ihrem Herzen!

Dr. med. Stefan Polten, Facharzt für Anästhesiologie, Homöopathie, Notfallmedizin

Als zertifizierter HeartMath® Coach begleite ich Menschen dabei, ihre emotionale Intelligenz zu stärken und Stress abzubauen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele vereint, unterstütze ich meine Klienten, ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen.

Meine Schwerpunkte:

• Stressmanagement und Resilienztraining
• Emotionale Regulation und Selbstmanagement
• Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance
• Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen

Methoden:

In meinen Sitzungen kombiniere ich die bewährten Methoden von HeartMath® mit individuellen Körpertherapie Techniken, um die Herz-Kohärenz zu fördern und ein tiefes Verständnis für die eigene emotionale und körperliche Gesundheit zu entwickeln.

Zielgruppe:

Ich arbeite mit Einzelpersonen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ein gesundes, ausgeglichenes Leben führen möchten.

Kontakt:

Gerne lade ich Sie ein, einen Termin für ein persönliches Gespräch zu vereinbaren, um herauszufinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.

„Das Herz ist der Schlüssel der Welt und des Lebens.“ (Novalis)

In meiner Psychologischen Praxis in Hamburg biete ich Beratung, Coaching und Therapie an, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leistungspotential zu steigern, Gesundheit sowie Wohlbefinden zu verbessern und schwierige Lebenssituationen zu meistern. Als Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, HeartMath®-Coach/Therapeutin und Bindungsenergetikerin helfe ich ihnen dabei, wieder eine gute Verbindung zu sich selbst und den eigenen Stärken aufzubauen. Den Schwerpunkt meiner psychologischen Arbeit stellt das Herz dar, mit dessen Hilfe wir nicht nur effektiv Stress reduzieren, sondern auch einen unmittelbaren Zugang zu uns selbst erfahren können. Eine gute Herzverbindung macht es möglich, sich von alten, ungesunden Mustern zu lösen und herzintelligente, gesunde Alternativen aufzubauen.

Insbesondere während meiner Arbeit mit Patienten, die an einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung oder einer anderen somatischen Krankheit leiden, wird immer wieder deutlich, wie stark Stress das Gesundheitsgeschehen beeinflusst. Es ist faszinierend, wie schnell und effektiv die Patienten mit Hilfe der einfachen HeartMath®-Techniken und dem unterstützenden Biofeedbacksystem lernen, die eigenen Emotionen zu regulieren und einen Zustand innerer Balance und Harmonie herzustellen. So kann schnell und effektiv Stress reduziert und die eigene Widerstandskraft (Resilienz) verbessert werden!

Ich freue mich darauf, Sie als HeartMath®-Coach und HeartMath®-Therapeutin dabei unterstützen zu können, die Einflussmöglichkeit und das Potential Ihres Herzens zu entdecken und zu entfalten!

Meine Qualifikationen:
Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, HeartMath®-Coach und HeartMath®-Therapeutin, Bindungsenergetikerin, langjährige psychologisch-beratende Tätigkeit in einer gastroenterologischen Ambulanz, seit 2016 selbstständig in meiner eigenen psychologischen Praxis.

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
(Viktor Frankl; 1905-1997; österreichischer Neurologe und Psychiater)

Der oben genannte Raum ermöglicht es uns souverän zu denken, zu handeln, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und uns gezielt weiterzuentwickeln. Um diesen Raum erleben und nutzen zu können, müssen wir unseren Autopiloten ausschalten und bewusst Verantwortung übernehmen.

Alles schöne Worte – doch wie können Sie Ihren Raum finden und wie können Sie Ihren Autopiloten deaktivieren, um Ihr konkretes Problem zu lösen oder Ziel zu erreichen?

Gerne bin ich Ihr Begleiter auf diesem Weg und stehe mit Erfahrung und den praxiserprobten HeartMath® Techniken an Ihrer Seite. Der erste Schritt ist der wichtigste – nehmen Sie Kontakt auf.