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Warum Resilienz?

Ein hohes Gut des Menschen ist seine Gesundheit. Positive Emotionen haben einen großen Anteil an ihrer Erhaltung. Positive Emotionen wirken krafterhaltend und energiefördernd. Sie stärken die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und helfen bei der Bewältigung der Herausforderungen unseres beruflichen und privaten Lebens. Gesundheitsförderliche emotionale Zustände können trainiert werden.

Wie? Lernen wie man Emotionen regulieren kann.

Die Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit durch Emotionsregulation kann mit verschiedenen Ansätzen verfolgt werden. Manche lassen sich besonders günstig kombinieren. TIR® nutzt eine Kombination der Techniken Tellington-TTouch®, HeartMath® und die Physikalische Gefäßtherapie® BEMER. Alle völlig unterschiedlichen Ansätze bewirken bio-physiologische Veränderungen, die (u.a.) ausgleichend auf emotionale Zustände wirken.

HeartMath® ist selbst ein kombinierter Ansatz aus Atmungstechnik und Mentaltraining. Diese Methode nutzt die bio-physischen Abhängigkeiten zwischen Atmung, Herztätigkeit, Herz-Hirn, endokrinologischem System und dem autonomen Nervensystem. Mit dem Biofeedback-system (emWave®ProPlus) können diese Zusammenhänge und auch die Trainingserfolge sichtbar gemacht werden.

HeartMath® kann bis auf einzelne Eingangs- und Abschlussmessungen ggf. auch bspw. via Skype, Zoom oder Telefon begleitet werden.

ausgebildeter Physiotherapeut, energetischer Heilbehandler, Coach, Körper- & Bewusstseinsforscher…

Nicht nur der tagesaktuelle Stress und die Herausforderungen der Zeit belasten den Einzelnen. Auch all die antrainierten Muster, sich selbst unterdrückenden Konditionierungen, Verhaltensregeln und auch die traumatischen Erlebnisse, Zurück- & Abweisungen und Verletzungen der Vergangenheit, insbesondere unserer Kindheit zehren an unseren Ressourcen.

Neben der Tätigkeit als Coach bin ich auch im Bereich energetischer Heilbehandlungen tätig.
Der Weg über die Energiearbeit ermöglicht den Zugang zu tiefen Sphären des Unbewussten und des Verdrängten. Durch liebevolle Zuwendung und tiefgehende Berührung in einem geschützten Raum kann der Schmerz und das Leid des Vergangenen, welches sich immer wieder auf unseren Alltag auswirkt, uns ausbremst und uns Kraft kostet, in heilsame Bahnen gelenkt werden und das Individuum erblüht wieder von innen heraus.

Die energetischen Behandlungen sind für die empfangene Person eher ein passiveres Erleben. Beim Coaching steht der verbale Austausch und die aktive Praxis mehr im Vordergrund. Mit welchem Schwerpunkt im Coaching und in den Behandlungen gearbeitet wird, hängt dabei ganz individuell von der Person ab, die meine Unterstützung beansprucht.
Von der körperlichen Entwicklung in Kraft, Koordination, Ausdauer, Flexibilität… zu der Arbeit mit Emotionen, Atem, Bewusstsein, Wahrnehmung, Energie und mentalen Techniken. Wo der Schwerpunkt auch liegt, das Wachstum des Einzelnen steht im Fokus. Nicht verbissen, sondern mit Gelassenheit und Humor.

Kern meiner Arbeit?
Menschen zu verhelfen in eine strahlendere Version ihrer Selbst und ihrer verkörperten Lebendigkeit zu gelangen!

Simone Brückner ist Expertin für Emotionsmanagement und Mentale Stärke in Extremsituationen.
Als Naturwissenschaftlerin (Physikerin und Master in kognitiven Neurowissenschaften (i.A.)) steht sie für eine systematische und analytische Herangehensweise gepaart mit aktuellen, fundierten Erkenntnissen aus Hirnforschung und Psychologie. 25 Jahre Berufserfahrung in Industrie sowie global agierenden IT- und Finanz-Unternehmen bilden eine profunde Basis für Ihre Arbeit. Heute unterstützt sie u.a. Menschen in Veränderungsprozessen, ihre Resilienz zu stärken sowie ausgeglichen und selbstwirksam zu agieren.
Seit über 40 Jahren ist sie auch als Sängerin und Vortragende auf den Bühnen dieser Welt unterwegs. Diese Erfahrungen fliessen bei der Arbeit an Themen wie Lampenfieber, Bühnenpräsenz und Fokussierung auf den Punkt nutzbringend für ihre Kunden ein.
Sie fühlen sich angesprochen? Wunderbar! Dann nehmen sie noch heute Kontakt mit Simone Brückner auf!

HeartMath – eine Antwort für eine komplexe Welt

Aus meiner Tätigkeit als Ingenieurin in der Industrie und als Geschäftsführerin einer Medienagentur für Gesundheit und Nachhaltigkeit kenne ich stressige Situationen zur Genüge. HeartMath ist eine kraftvolle Antwort auf eine Gesellschaft, die sich scheinbar immer schneller bewegt und in der Entscheidungen in immer kürzeren Zyklen und oft auf Basis von Unsicherheiten getroffen werden müssen. Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Unterbrechungen und einer immer größer werdenden Datenmenge.

Als Coach begleite ich Führungskräfte, Ärzte und Pflegekräfte auf dem Weg zu ihrem Potential. Mein Anliegen ist, Menschen in ihre Kraft zu bringen. HeartMath ist dafür ein wertvolles Werkzeug, weil es nicht nur hilft, aus dem Hamsterrad auszusteigen, sondern auch den Zugang schafft zum eigenen inneren Wissen und zur Intuition.

Mich begeistert der wissenschaftliche Ansatz von HeartMath, die Vielzahl der Studien. Ich ergänze dieses Wissen um Erkenntnisse aus der Hirnforschung. Hier zeigen sich viele Parallelen.

Die Arbeit in Praxen, Kliniken und Pflegeeinrichtungen

Seit 2003 arbeite ich mit Praxen, Kliniken oder Pflegeeinrichtungen. Es ist mir ein besonderes Anliegen, diese Menschen zu begleiten. Oft gehen Ärzte und Pfleger weit über ihre Leistungsgrenzen. Die HeartMath–Übungen lassen sich auch in einen eng getakteten Arbeitsalltag integrieren und erweitern die natürlichen Leistungsreserven.

Wollen Ärzte und Pflegekräfte Patienten und Menschen mit besonderen Bedürfnissen betreuen, müssen sie selbst in ihrer Kraft sein.

Meine Arbeit mit HeartMath ergänze ich mit meinem Wissen aus meiner Coachingausbildung sowie den Ausbildungen als Moderatorin, in Teamführung, systemischer Arbeit und der Psychokinesiologie nach Dr. Klinghardt sowie meinen langjährigen praktischen Erfahrungen.

So können wir individuell Hindernisse überwinden und Lösungen für Ihre Herausforderung finden.

Ich freue mich auf Ihren Anruf und ein erstes Gespräch mit Ihnen.

Die Welt wird von uns ganz anders erlebt, wenn wir uns gut fühlen, als wenn unser Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wie wir uns fühlen, darauf haben wir selber viel mehr Einfluss als wir gewöhnlich annehmen. Die HeartMath Techniken, ermöglichen es uns, durch emotionale Selbstregulation unser Gefühlsleben auf einfache Weise besser kennen und selber steuern zu lernen. So bringen Sie mehr Ausgewogenheit, Gelassenheit, Freude und Energie in Ihr Leben.

Eigene Erfahrungen mit den HeartMath Techniken und in der Arbeit mit Klienten haben mich die Wirksamkeit und Einfachheit dieser Techniken vielfach erleben und sehr schätzen lassen. Jeder kann mit diesen seine Kohärenz in sehr kurzer Zeit wiedererlangen oder verstärken. Herzkohärenz bringt das Immunsystem, den Hormonhaushalt und das Nervensystem – alle Organsysteme – in eine physiologische Harmonie, Fühlen und Denken sind im Einklang. Und dies ist spürbar. Wir erleben ein Gefühl von Wohlsein.

Als Coach unterstütze ich Menschen, dies zu erlernen und in ihr alltägliches Leben zu integrieren. Ich unterstütze Menschen in stressreichen Situationen oder mit hohen emotionalen Anforderungen, diese zu erkennen, die negativen Auswirkungen zu unterbrechen und in ein nährendes, waches und entspanntes Dasein zu kommen. So wird es für Sie möglich, neue Wege im Umgang mit Situationen aus der eigenen Intelligenz des Herzens zu finden. Dies dient dem eigenem Wohlbefinden und der Welt.

Grundsätzlich ist ein Coaching auch über Skype möglich. Gerne können Sie mich kontaktieren, damit wir Ihre persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen können.

Menschen mit HeartMath® zu unterstützen ist meine persönliche Herzensangelegenheit.
Ich habe selber erfahren müssen, was emotionaler Stress anrichten kann. Als erfolgreiche Unternehmerin, Mutter und Ehefrau hat mir ein Herzinfarkt gezeigt, wo meine Grenze war. Das war der Anstoß zur Veränderung.
Seitdem gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung weiter als Coach & Trainerin für alle Menschen, die unter Druck, Ängsten, Überforderung und Stress leiden oder schon erkrankt sind, die nicht wissen, wie sie aus dem Hamsterrad aussteigen können. Ich biete neben Vorträgen und Gruppentraining auch persönliches Coaching an, das im geschützten Raum stattfindet und sich an die individuellen Bedürfnisse des Klienten oder der Klientin anpasst. Ich freue mich auf Sie! www.herzresilienz.de

Annett Nitschke lebt in Dresden und kam über viele Umwege zu HeartMath®. Umso begeisterter ist sie heute von den alltagstauglichen Methoden und Techniken, deren Effektivität vielfach wissenschaftlich erforscht ist. Diese Begeisterung teilen auch mittlerweile eine Vielzahl von Klienten und Studenten aus dem HeartMath® Coaching und Resilienz Training in Unternehmen, Kliniken, an der Hochschule, im privaten und beruflichen Umfeld. Gern steht sie Ihnen mit diesen Erfahrungen zur Seite, ist Ihnen Mentorin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Beruflich war sie über 20 Jahre im Bauträgerbereich und Immobilienvertrieb tätig. Sie hat Sanierungsmaßnahmen begleitet, Kunden- und Callcenter betreut, Vertriebskonzepte für Immobilienprojekte entwickelt und durchgeführt. Marketing und Akquise sowie der direkte Umgang mit Kunden, Investoren und Auftraggebern gehörten zu ihrem beruflichen Alltag. Sie durfte reichhaltige Erfahrungen in der Kommunikation mit Menschen unterschiedlichster Befindlichkeiten sammeln.

Das Interesse an altem Wissen und Heilweisen führte sie zur ganzheitlichen Betrachtung. Sie lies sich in der Pranaheilung nach Grandmaster Choa Koks Sui ausbilden und wurde Schülerin von Sólyomfi Karaul Nagy, einem ungarischen Táltos. Seit sie sich zum HeartMath®Coach qualifizierte, erlebt sie nun täglich, wie Menschen mit mehr Herzintelligenz® zu Resilienz und innerer Balance finden.

Gesellschaftlicher Leistungs- und Erfolgsdruck, berufliche Hochkonjunktur und Alttagsüberlastungen, Existenzängste und Unzufriedenheit, aber auch Probleme mit Chef, Mitarbeitern, Kollegen und der Familie scheinen an der Tagesordnung zu stehen. Alle Aufgaben und Anforderungen im Täglichen wollen und sollen perfekt gemeistert werden. In Kauf genommen werden dafür Schlafstörungen, Leistungsabfall und Konzentrationsschwächen oder gar völlige Erschöpfung und Krankheit.

Die körperlichen Ressourcen sind oft am Limit. Sie dürfen gern früher die „Reißleine“ ziehen!

Das Stressreduktionsprogramm vom HeartMath® Institut ist genau das richtige Bindeglied zu ihrem bisherigen beruflichen und privaten Erfahrungen. Es ist ihr eine große Freude, Menschen zu mehr Entspannung zu begleiten und diese daran wachsen zu sehen.

Profitieren Sie von den weltweit durchgeführten wissenschaftlichen Forschungen und dem medizinischem Wissen vieler Ärzte und Pflegefachkräfte, Kardiologen und Neurologen. Bedienen Sie sich der verschiedenen HearthMath® Techniken und lernen Sie deren schnelle Anwendung und tägliche Umsetzung. Nutzen Sie die optischen Biofeedbackgeräte und machen damit Ihre Gesundheit sichtbar.

Sie sind eingeladen, sich wieder neu und in aller Größe wahrzunehmen.