18. Oktober 2022

  Das Coronavirus und die damit zusammenhängende Erkrankung namens SARS-CoV-2 beschäftigt nach wie vor Politik, Medien und Gesundheitswesen. Bei der Suche nach kostengünstigen Therapiemöglichkeiten, die breit zugänglich sind und global verbreitet werden könnten, haben sich Forscher der Universitätsklinik Ulm mit langsamer, geführter Atmung beschäftigt. Denn man weiß schon sehr lange um den Zusammenhang zwischen Entzündungen […]

5. Februar 2022

Vielleicht kennst auch Du diesen Zustand? Du triffst pausenlos Entscheidungen – sei es im Privatleben oder im Beruf. Viele sind banal, andere wiederum dicke Bretter mit weitreichenden Folgen. Aber egal, was zur Entscheidung ansteht, häufig fällst Du diese unter Zeitdruck und bist gestresst. Das bleibt nicht ohne Konsequenzen und so manche Fehlentscheidung. Die Entscheidungsfindung ist […]

23. Dezember 2021

Die Welt der Meditation steht vor einem Dilemma.  Obwohl Meditation ein ganz einfach  ist, erzeugt ihr Ruf bei manchen eine Ambivalenz. Die Erläuterungen und Methoden von Experten wirken trotz aller Einsicht oft erschlagend und die Aussicht, längere Zeit und täglich bewegungslos im Schneidersitz zu verharren wie ein schlechter Traum.  Folglich lassen viele spirituell Interessierte entmutigt […]

16. November 2021

  Du sehnst Dich nach Geduld und trotzdem reißt Dir hin und wieder der Faden? Wenn es an der Kasse nicht schnell genug geht? Der Fahrer vor Dir eine Pfeiffe ist? Oder wenn Dein Kind beim Schnürsenkel binden wieder alle Zeit der Welt braucht? Du gerätst in Stress, weil Dinge nicht so laufen, wie Du […]

7. September 2021

Ein philosophischer Aufsatz von Kurt Hünting Meditation und Gebet sind Medizin für Herz und Seele, mit einer außerordentlichen beruhigenden Wirkung. Meditation und Gebet fördern innere Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit gegen- über Stresssituationen (Resilienz). Meditation und Gebet haben eine beruhigende und festigende Wirkung auf das Herz, so dass äußerliche Einflüsse das Herz nicht so stark belasten und […]

2. August 2021

Dass Biofeedbacksysteme wirksam sind und wertvolle Aufschlüsse über körperliche Zustände vermitteln, ist vielen bekannt. Dazu gehört die Herzkohärenz: ein Zustand, in dem die Kommunikation zwischen Deinem Herz und Gehirn optimal aufeinander abgestimmt ist. In unserer heutigen Zeit ist diese zunehmend gestört. Wir leben unter Stress und Anspannung, ohne dass Du es merkst. Oder erst dann, wenn […]

4. Juli 2021

Quelle: Kahveci auf Canva   In vielen spirituellen Kulturen herrscht Einigkeit über die Bedeutung der Innere Stille. Man betrachtet sie als die energetische Grundlage für unser zunehmendes Bewusstsein, die die transformierende Kraft besitzt, unsere Liebe zu entfachen. Alle HeartMath-Instrumente und Kohärenz-Technologien sind so konzipiert, dass sie den Zugang zur Stille und natürlichen inneren Weisheit und […]

29. Juni 2021

                            Kohärenz ist keine Entspannung! Deswegen findet die HeartMath-Methode nicht nur bei der Polizei und bei Kampfpiloten im Einsatz Anwendung. Auch Sportler profitieren von den positiven Effekten von HRV-Biofeedbacktraining. Nach einer Studie mit Basketballern haben erneut malaysische Wissenschaftler die Wirkung von Kohärenztraining […]

18. Juni 2021

Quelle: romikmk, Canva   Wir alle besitzen die Fähigkeit zu lieben. Aber nur wenige wissen, was es tatsächlich bedeutet, Liebe zu senden und das eigene Umfeld damit zu bereichern. Dies bewusst zu tun hat viele Vorteile — für Dich persönlich aber auch kollektiv.  Denn Liebe ist ein starkes Signal. So hilft sie Dir z.B. dabei, […]

5. Juni 2021

  „Es geht nicht darum, was mit Dir geschieht, sondern wie Du darauf reagierst“ – Epictetus   Fühlst Du Dich oft machtlos, wenn es darum geht, angemessen zu reagieren? Manchmal genügt ein (falsches) Wort, eine Geste, ein Auto vor Dir, und Du bist auf 180. Wie von Geisterhand läuft ein unliebsames Reaktionsmuster ab, auf das […]