23. Februar 2023

  Erfahrungsbericht einer begeisterten  Anwenderin aus Nordrhein-Westfalen Ich habe im Frühjahr 2022 aus einen Burnout eine chronische Erschöpfung entwickelt. Die Untersuchungsergebnisse wiesen klar darauf hin, dass mein Autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten war. Der Sympathikus war überaktiv und der Parasympathikus, auch Ruhe- oder Erholungsnerv genannt, war nicht oder nicht ausreichend aktiv, so dass ich […]

26. Januar 2023

Ein philosophischer Aufsatz von Kurt Hünting Bewusstsein (engl: consciousness) verbindet. Es verbindet alle Menschenherzen mit dem Universum und seinem Schöpfer.  Berühmte amerikanische Wissenschaftler wie Dr. Eben Alexander (Neurochirurg), Dr. Larry Dossey (Arzt und Buchautor), Russell Targ (Physiker), Dr. Dean Ornish (Kardiologe) und andere Wissenschaftler haben gezeigt, dass Bewusstsein nicht vom Gehirn produziert wird, sondern von […]

31. Dezember 2022

Meine Erfahrung mit der chronischen Fatigue. Ein Gastbeitrag. Zwei Jahre. So lange lag ich fast nur im Bett. Unnormal erschöpft, ein tägliches Grippegefühl und die ständige Frage, ob es je wieder besser wird. Durch Long Covid bzw. Post Covid ist dieses chronische Fatigue Syndrom CFS schon bekannter geworden: Jemand infiziert sich z.B. mit einem Virus, […]

20. Oktober 2022

Regina Bauer, eine unserer zertifizierten HeartMath Trainerinnen, hat sich in einer Studie mit der Frage beschäftigt, wie wirksam die Herzintelligenz-Methode hinsichtlich Resilienz und Selbstwirksamkeit bei Pflegemitarbeiter*innen im Langzeitpflegebereich im Kontext der SARS-CoV-2-Pandemie ist. Ein ganz wesentlicher Aspekt der HeartMath -Methode wurde auch hier wieder bestätigt: „Das Biofeedback vermittelte den Studienteilnehmerinnen verständlich und plausibel nachvollziehbar die […]

18. Oktober 2022

  Das Coronavirus und die damit zusammenhängende Erkrankung namens SARS-CoV-2 beschäftigt nach wie vor Politik, Medien und Gesundheitswesen. Bei der Suche nach kostengünstigen Therapiemöglichkeiten, die breit zugänglich sind und global verbreitet werden könnten, haben sich Forscher der Universitätsklinik Ulm mit langsamer, geführter Atmung beschäftigt. Denn man weiß schon sehr lange um den Zusammenhang zwischen Entzündungen […]

5. Februar 2022

Vielleicht kennst auch Du diesen Zustand? Du triffst pausenlos Entscheidungen – sei es im Privatleben oder im Beruf. Viele sind banal, andere wiederum dicke Bretter mit weitreichenden Folgen. Aber egal, was zur Entscheidung ansteht, häufig fällst Du diese unter Zeitdruck und bist gestresst. Das bleibt nicht ohne Konsequenzen und so manche Fehlentscheidung. Die Entscheidungsfindung ist […]

23. Dezember 2021

Die Welt der Meditation steht vor einem Dilemma.  Obwohl Meditation ein ganz einfach  ist, erzeugt ihr Ruf bei manchen eine Ambivalenz. Die Erläuterungen und Methoden von Experten wirken trotz aller Einsicht oft erschlagend und die Aussicht, längere Zeit und täglich bewegungslos im Schneidersitz zu verharren wie ein schlechter Traum.  Folglich lassen viele spirituell Interessierte entmutigt […]

16. November 2021

  Du sehnst Dich nach Geduld und trotzdem reißt Dir hin und wieder der Faden? Wenn es an der Kasse nicht schnell genug geht? Der Fahrer vor Dir eine Pfeiffe ist? Oder wenn Dein Kind beim Schnürsenkel binden wieder alle Zeit der Welt braucht? Du gerätst in Stress, weil Dinge nicht so laufen, wie Du […]

7. September 2021

Ein philosophischer Aufsatz von Kurt Hünting Meditation und Gebet sind Medizin für Herz und Seele, mit einer außerordentlichen beruhigenden Wirkung. Meditation und Gebet fördern innere Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit gegen- über Stresssituationen (Resilienz). Meditation und Gebet haben eine beruhigende und festigende Wirkung auf das Herz, so dass äußerliche Einflüsse das Herz nicht so stark belasten und […]

2. August 2021

Dass Biofeedbacksysteme wirksam sind und wertvolle Aufschlüsse über körperliche Zustände vermitteln, ist vielen bekannt. Dazu gehört die Herzkohärenz: ein Zustand, in dem die Kommunikation zwischen Deinem Herz und Gehirn optimal aufeinander abgestimmt ist. In unserer heutigen Zeit ist diese zunehmend gestört. Wir leben unter Stress und Anspannung, ohne dass Du es merkst. Oder erst dann, wenn […]