HeartMath und Kunstflug

„Ich benutze seit 2016 Biofeedbackgeräte von HeartMath, um meine Kunstflugleistung zu verbessern.“

Kristof Cloetens ist belgischer Kunstflugmeister, F-16-Ausbilder-Pilot bei der belgischen Luftwaffe und begeisterter Anwender unserer Systeme. So nutzt er HeartMath:

„Während eines Wettkampfes (der bis zu 10 Tage dauern kann) stehe ich normalerweise früh morgens auf, mache ein moderates körperliches Training und beende dies mit 5 Minuten rhythmischer Atmung, um wirklich für den Tag bereit zu sein. Dann, etwa eine Stunde vor meiner Startzeit, mache ich eine weitere 5-minütige Sitzung, um das optimale Stressniveau zu erreichen. Kurz vor dem Start nehme ich mir ein paar Sekunden Zeit, um meinen Zustand einzuschätzen, und wenn nötig, praktiziere ich noch einmal 2 Minuten Herzkohärenz.

Ich verwende die gleichen Techniken, um mich geistig und körperlich auf meine F-16-Flüge vorzubereiten. Ob Sie sich auf den Flug des Jahrhunderts vorbereiten oder sich für einen guten Schlaf beruhigen müssen, Sie müssen nur atmen“.