24. März 2025

Stell dir vor, dein Herz wäre nicht nur ein lebenswichtiges Organ, sondern auch ein aktiver Mitspieler in deinem Denkprozess – ein Taktgeber für deinen Verstand. Genau das zeigt eine aktuelle wissenschaftliche Studie der Universität Rom: Unsere Herzratenvariabilität (HRV) – also die feinen Schwankungen zwischen den Herzschlägen – steht in enger Verbindung mit unserer geistigen Leistungsfähigkeit. […]

6. März 2025

(Ein Auszug aus dem Buch „The Heart – the Source of All Life“ von Kurt Hünting) Prof. Abdullah A. Al Abdulgader ist ein angesehener Kardiologe aus Saudi-Arabien sowie ein enger Freund und Forschungskollege von Rollin McCraty, dem Forschungsdirektor des HeartMath Institute. In seinen Arbeiten hat er eine bahnbrechende Theorie über das menschliche Bewusstsein und herzbasierte […]

5. März 2025

In den letzten Jahrzehnten hat die Forschung zunehmend erkannt, dass Mitgefühl weit mehr ist als eine moralische Tugend oder eine soziale Emotion. Es handelt sich um ein tief verwurzeltes biologisches und psychologisches System, das unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass mitfühlende Motivation direkt mit unserem autonomen Nervensystem verbunden ist und essenzielle physiologische Prozesse […]

6. Februar 2025

In einer der bisher größten Studien zur Herzratenvariabilität (HRV) untersuchten Forscher die Auswirkungen von HRV-Biofeedback auf die emotionale und physiologische Kohärenz. Die Studie, die Daten aus 1,8 Millionen Sitzungen auswertete, zeigt beeindruckende Zusammenhänge zwischen positiven Emotionen, stabiler HRV und einem gesünderen Nervensystem. Was ist Herzratenvariabilität (HRV) und warum ist sie wichtig? HRV beschreibt die natürliche […]

7. November 2024

Psychophysiologische Methoden in der Psychotherapie umfassen Techniken wie Biofeedback, autogenes Training und progressive Muskelentspannung. Diese Methoden helfen nicht nur, körperliche Symptome von Stress und Angst zu verstehen und zu steuern, sondern ermöglichen auch eine direkte Beeinflussung des autonomen Nervensystems. Dies kann zu nachhaltigeren und tiefergehenden therapeutischen Effekten führen. 1. Biofeedback: Das Spiegelbild unserer Physiologie Biofeedback […]

12. September 2024

Wir freuen uns, dir ein exklusives Interview mit Howard Martin zu präsentieren, einem der Pioniere des revolutionären HeartMath-Systems und Mitautor von „The HeartMath Solution“. Howard hat über 30 Jahre an der Spitze der Forschung zur Herz-Hirn-Kohärenz verbracht und die Art und Weise verändert, wie wir emotionales Wohlbefinden verstehen und globale Veränderungen ermöglichen. Howard war vor […]

29. Januar 2024

Ein rotierender Dienstplan, der 24-Stunden-Dienste in fünf unregelmäßigen Schichten vorsieht, führt zu kumulativer Ermüdung, die die kognitiven Funktionen und die Arbeitsleistung der Fluglotsen beeinträchtigt. Zur Verbesserung der Flugsicherheit ist die Entwicklung eines effektiven Risikomanagementsystems für Ermüdung auf der Grundlage wissenschaftlicher Ansätze unerlässlich. Um dieses Problem zu untersuchen, wurden zwei empirische Studien durchgeführt: Studie 1 untersuchte den […]

11. Juli 2023

In einer Welt, die chaotisch, laut und voller Ablenkungen sein kann, verlieren wir oft aus den Augen, wer wir wirklich sind. Tief in unserem Inneren haben wir alle ein wahres Selbst, einen Kern, der einzigartig und authentisch ist. Um unser wahres Selbst zu finden, müssen wir entschleunigen, unseren Verstand beruhigen und uns auf die innere […]

28. Februar 2023

Vor kurzem sprach ich mit Johannes Schulte, Gründer der Plattform Fasynation. In der gemeinsamen Podcast-Episode sprechen wir darüber, wie und warum die HeartMath-Methode auch bei ME CFS oder Long Covid hilfreich sein kann. Hier kannst Du das Interview anhören.

26. Januar 2023

Ein philosophischer Aufsatz von Kurt Hünting Bewusstsein (engl: consciousness) verbindet. Es verbindet alle Menschenherzen mit dem Universum und seinem Schöpfer.  Berühmte amerikanische Wissenschaftler wie Dr. Eben Alexander (Neurochirurg), Dr. Larry Dossey (Arzt und Buchautor), Russell Targ (Physiker), Dr. Dean Ornish (Kardiologe) und andere Wissenschaftler haben gezeigt, dass Bewusstsein nicht vom Gehirn produziert wird, sondern von […]